シータ波とは？脳波の種類とシータヒーリング®との関係を最高峰認定講師が解説
- 小沼 真弓
- 4 日前
- 読了時間: 1分
【シータ波とは何ですか？】
「シータ波」と聞くと、何か特別なものや不思議なものを想像する方もいるかもしれません。
実は、シータ波は私たちの脳がもともと持っている脳波の一つです。
脳波にはいくつかの種類があり、その時々の心や身体の状態によって変化しています 。
例えば、
🔹 ベータ波：仕事や勉強など、頭をよく使っているとき
🔹 アルファ波：リラックスしているとき
🔹 シータ波：深くリラックスしているときや、まどろみの状態、深い瞑想のとき
シータ波は、眠りに入る直前や目覚める直前など、誰もが毎日自然に経験している脳の状態です。
シータヒーリング®では、この深くリラックスした状態で、自分自身の思考や感情、潜在意識に意識を向けていきます。
つまり、シータ波は特別な能力を持つ人だけのものではありません。
私たち誰もが持っている、自然な脳の働きの一つです。
シータヒーリング®では、その状態を活用しながら、自分自身と向き合い、本来の可能性に気づいていくことを大切にしています。
周波数を整え、本来の輝きを思い出す
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