深い呼吸をしながら 魂の声に耳を澄まし 無条件の愛に包まれながら 一つ一つの呼吸に 深く深く心の安やぎを感じていく 自分の輝きや美しさ ただここに在るという喜びを 心をほどいて 軽やかに 清らかに 1日の終わりが 深い安やぎの時間となりますように… 《瞑想の効果》...